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La méditation pour débutants, sans appartenance religieuse, philosophique ou sectaire, s'adresse aux néophytes désireux d'apprendre facilement et rapidement les bases de la méditation en toute simplicité.
Qu'est-ce que la méditation ? Pourquoi méditer ? Comment méditer ? Les obstacles en méditation, comment les surmonter ? Comment intégrer la méditation dans votre vie quotidienne ?
Thierry Payet, de façon humble, vous répond en toute clarté car riche de son métissage culturel et originaire de l'île de la Réunion, il a cheminé à travers diverses religions, il en a étudié les croyances et les concepts.
Ainsi, il a extrait leurs essences qu'il partage avec vous.
